مطالب جالب و خواندنی
مطالب جالب و خواندنی 
قالب وبلاگ
نويسندگان
لینک دوستان

سلام دوستای عزیزم

امیدوارم سال نو پر از شادی باشه براتون

´¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
….hapyy new year….
…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
¸.•*´¨`*•. ¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•


animation of smiling snake سال نو مبارک گلاanimation of smiling snake

[ ۱۳٩۱/۱٢/۳٠ ] [ ۱:۱٢ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]

آرزوی من اینست که دو روز طولانی

در کنار تو باشم فارغ از پشیمانی

آرزوی من اینست یا شوی فراموشم

یا که مثل غم هر شب گیرمت در آغوشم

.

.

.

می روی و من تحمل می کنم نبودنت را

می مانم و تو فراموش می کنی بودنـم را

.

.

.

تمومه عمر آوازم ، دیگه خاموشه خاموشم

نمیری هرگز از یادم ، من از یادت فراموشم

شروع رفتنت بی من ، شروع شعر اندوهه

بدون بعد از تو یاد تو ، برام سنگین تر از کوهه



ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۳٠ ] [ ۱٢:۳٥ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]

موفق کسی است که با اجرهایی که به سمتش پرتاب میشود بنایی محکم بسازد

.

.

.

موفقیت، نتیجه تشخیص درست است؛ تشخیص درست،

نتیجه تجربه است؛ تجربه نیز اغلب نتیجه تشخیص نادرست است.

آنتونی رابینز

.

.

.

اگر دشمنت با روی خوش نزدیکت شد،در برابرش خموش باش و تنهایش بگذار.


.

.

.

موفقیت در آرزوها، نسبت مستقیم با قدرت اراده ما دارد.

دیل کارنگی

 


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۳٠ ] [ ۱٢:۳٢ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]

بارکد چیست؟,سیستم بارکد,فواید بارکد کردن,انواع بارکد خوان

بارکد چیست؟         
بارکد - به زبان ساده می توان گفت: مجموعه ای از میله ها یا خطوط سیاه رنگی که معمولاً بر روی زمینه ای سفید چاپ می شود و به وسیله آن از کالای خریداری شده شناسایی لازم به عمل می آید و قیمت آن مشخص می شود و اگر به دنبال تعریف دقیق تری هستید، باید گفت:
بارکد عبارت است از انتقال داده ها از طریق امواج نوری. آنها مجموعه ای از خطوط میله ای موازی با عرضهای گوناگون (پهن و نازک)هستندکه اندازه هر خط معنا و مفهوم خاصی برای دستگاه بارکدخوان دارد.
در حقیقت دستگاه بارکدخوان ماشینی است که اطلاعات را به شکل بصری بر روی صفحه نمایش می دهد.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢۸ ] [ ٩:٤٦ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]

کلسترول خون, درمان کلسترول, چربی خون, کلسترول

 

در مقابل، باید بدانیم که وجود این ماده در بدن بسیار حیاتی است. چنانچه می خواهید در خصوص کلسترول، انواع آن، و دلایل ایجاد کلسترول نوع بد در بدن بدانید، این مطلب برای شما است.

 

▪ کلسترول چیست؟

کلسترول، ماده ای نرم و مومی شکل است که از چربی ساخته می شود. این ماده در جریان خون و تمامی سلول های بدن وجود دارد. کلسترول یکی از مهمترین مواد مورد نیاز بدن است؛ وجود میزان کافی از آن برای ساخت غشای سلولی، ساخت و ترمیم دیواره رگ های خونی، تولید برخی هورمون ها، تامین ویتامین D و … برای بدن ضروری است. مقداری از کلسترول مورد نیاز بدن از طریق مصرف برخی مواد غذایی و در کبد تولید می شود. تفاوت کلسترول با سایر چربی های موجود در خون این است که این ماده در خون حل نمی شود. این ماده توسط لیپوپروتئین ها بین سلول ها جابجا می گردد.

لیپوپروتئین های با چگالی کم که به LDL معروف هستند، از انواع بد کلسترول به شمار می روند. در مقابل، لیپوپروتئین های با چگالی بالا یا HDL به عنوان کلسترول خوب شناخته شده اند.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢۸ ] [ ٩:۳۸ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]
هفت خطری که مردان بالای 40 سال را تهدید میکند

دلایل عمده مرگ و میر آقایان در دوران میانسالی و پس از آن عبارتند از : بیماری های قلبی- عروقی، سرطان، جراحات غیر عمدی، سکته مغزی، دیابت، بیماری های تنفسی، خودکشی و آلزایمر.

برای کاهش خطر مرگ در اثر این عوامل، از هفت عامل زیر دوری کنید:
 
تجرد و تنهایی
بررسی های متعدد نشان می دهند که مردان متاهل به ویژه در دهه 50، 60 و 70 زندگی خود از سلامتی بیشتری برخوردارند و میزان مرگ و میر آنها نسبت به مردانی که هرگز ازدواج نکرده اند، جدا شده و یا همسران آنان فوت کرده اند، کمتر است. خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی- عروقی در مردانی که هرگز ازدواج نکرده اند، 3 برابر بیشتر از سایر مردان است. بعد از 50 سالگی وضعیت سلامتی مردان جدا شده نسبت به مردان متاهل به سرعت افت می کند.

چه رازی در حلقه ازدواج نهفته است؟
تحقیقات نشان می دهند که ازدواج، استرس و افسردگی را کاهش داده و در نتیجه از ابتلا به بیماری های مزمن پیشگیری می نماید. مردان غیر متاهل معمولا عادات غذایی نامناسبی را دنبال می کنند، کمتر به پزشک مراجعه می کنند و رفتارهای پرخطر بیشتری دارند. البته متخصصان معتقدند که مجرد بودن بهتر از ازدواج و روابط ناموفق است. ازدواج در مردان بالای 25 سال موجب افزایش طول عمر می شود و هر چه طول مدت ازدواج طولانی تر باشد، اثرات مثبت آن بر سلامتی بیشتر است.

ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢٦ ] [ ٤:٤٧ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]
آخرین فرصت شما برای افزایش قد؟
 
«هروقت می‌خواهم به مهمانی بروم، قصه همین است! یا یک جفت کفش با پاشنه‌های خیلی بلند می‌پوشم که از اول تا آخر مهمانی نمی‌توانم قدم از قدم بردارم و آخرش هم با کمردرد و پادرد راهی خانه می‌شوم! یا موهایم را به شدت می‌کشم و بالای سرم می‌بندم تا شاید قدم بلندتر از چیزی که هست، به نظر بیاید!

خلاصه از هر ترفندی استفاده می‌کنم تا قدم کوتاه‌تر از بقیه خانم‌های فامیل نباشد! دست به دامن هر قرص و دارویی هم شده‌ام؛ از قرص‌های استخوان‌ساز که در شبکه‌های مختلف ماهواره تبلیغ می‌کنند تا هر پودر و قرصی که عطاری‌ها برای بلند شدن قد پیشنهاد می‌کنند! البته مدتی هم بسکتبال بازی کردم و مدام از میله بارفیکس آویزان می‌شدم که هیچ‌کدام فایده نداشت! بعضی وقت‌ها فکر می‌کنم شاید تنها راه بلندتر شدن قدم جراحی باشد اما می‌ترسم! دوست دارم با روش‌های کم‌خطر چند سانتی‌متری به قدم اضافه کنم؛ یعنی می‌شود؟!»

ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢٦ ] [ ٤:٤٤ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]
چند توصیه برای حفظ سفیدی دندان ها
 
داشتن دندان های سفید احساس جوانی و اعتماد به نفس را افزایش می دهد و در عین حال موجب می شوند که در برخورد با دیگران تاثیر روانی خوبی روی آنها بگذارید.اکثر ما وقتی تبلیغات تلویزیونی و مجلات را در مورد روش های سفید کردن دندان ها می بینیم به فکر می افتیم که در این زمینه اقدامی کنیم و در نتیجه لبخندی زیبا داشته باشیم اما گاهی نگران اثرات سوء استفاده از این روش ها هستیم.

در این مقاله در این باره پنج راه کار مفید و در عین بی ضرر برای داشتن دندان های سفیدتر ارائه کرده که به شرح زیر است :

*بیش از اندازه مسواک نزنید. زیاد مسواک نزنید و برس را محکم روی دندان هایتان نکشید با این کار مینای دندان شما آسیب می بیند. حداقل ۳۰ دقیقه تا یک ساعت صبر کنید و دوباره دندان هایتان را در صورت نیاز مسواک بزنید، مسواک را هم همیشه نرم روی دندان هایتان بکشید.

*چای و قهوه کمتری بنوشید. برای اینکه دندان های سفیدی داشته باشید چای و قهوه کمتری بنوشید. این نوشیدنی ها با گذشت زمان رنگ دندان های شما را تغییر می دهند.

ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢٦ ] [ ٤:٢۸ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]
چند توصیه برای حفظ سفیدی دندان ها
 
داشتن دندان های سفید احساس جوانی و اعتماد به نفس را افزایش می دهد و در عین حال موجب می شوند که در برخورد با دیگران تاثیر روانی خوبی روی آنها بگذارید.اکثر ما وقتی تبلیغات تلویزیونی و مجلات را در مورد روش های سفید کردن دندان ها می بینیم به فکر می افتیم که در این زمینه اقدامی کنیم و در نتیجه لبخندی زیبا داشته باشیم اما گاهی نگران اثرات سوء استفاده از این روش ها هستیم.

در این مقاله در این باره پنج راه کار مفید و در عین بی ضرر برای داشتن دندان های سفیدتر ارائه کرده که به شرح زیر است :

*بیش از اندازه مسواک نزنید. زیاد مسواک نزنید و برس را محکم روی دندان هایتان نکشید با این کار مینای دندان شما آسیب می بیند. حداقل ۳۰ دقیقه تا یک ساعت صبر کنید و دوباره دندان هایتان را در صورت نیاز مسواک بزنید، مسواک را هم همیشه نرم روی دندان هایتان بکشید.

*چای و قهوه کمتری بنوشید. برای اینکه دندان های سفیدی داشته باشید چای و قهوه کمتری بنوشید. این نوشیدنی ها با گذشت زمان رنگ دندان های شما را تغییر می دهند.

ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢٦ ] [ ٤:٢۸ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]

 

 

Take time to be friendly-it is a way of happiness

.

.

.

اس ام اس اموزنده و فلسفی انگلیسی

Between two evils, choose neither.

Between two goods, choose both

.

.

.

اس ام اس اموزنده و فلسفی انگلیسی

The shortest way to do many thing is to do a single thing at a time

.

.

.

.

اس ام اس اموزنده و فلسفی انگلیسی

Think you are well, and all that is well with you.

And nature will read your thoughts and make them true


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢۳ ] [ ۱٠:٤٩ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]

نفرین جدید :

ایشاله موقع پریدن از روی آتیش ، خشتکت جررررررر بخوره اساسی !

.

.

.

بوووووووووو

ووووووووووو

ووووووووووو

ووووووووووو

ممممممممم

یه ترقه واست فرستادم ! الان گورخیدی ؟؟؟

.

.

.

بیا در غروب آخرین سه شنبه سال برای گردگیری

افکارمان آتشی بیافروزیم کینه ها را بسوزانیم

زردی خاطرات بد را به آتشو سرخی عشق را از

آتش بگیریم آتش نفرت را در وجودمان خاموش کنیم

.

.

 


.

پیشاپیش حلول چهارشنبه سوری سال ۹۱

را بر شما ترقه بازان و نارنجک زنان عرصه مردم آزاری تبریک و تهنیت عرض مینماییم !


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢٢ ] [ ٧:٠۳ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢٢ ] [ ٦:۳٥ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]

 

قوی بو طراوتلی نوروز بایرامی سوفره نیزه روز و برکتله ، قلبینیزی خوش حیسلرله دولدورسون ،

ساغلاملیغینیز محکم آرزولارینیز سونسوز ، اومودلرینیز گرچک اولسون

Qoy bu təravətli Novruz bayramı sufrənizi ruzu və bərəkətlə, qəlbinizi xoş hislərlə doldursun.Sağlamlığınız mohkəm, arzularınız sonsuz, ümüdləriniz gərçək olsun !

بذار این عید باطراوت به سفرتون برکت ببخشه ، قلباتونو پر از خوشی کنه

سلامتی براتون آرزو دارم ، امیدتون پرفروز باشه

.

.

.

منیم ای نازنین دوستوم زمستانین بهار اولسین

سعادت تاجی همیشه باشیندابرقراراولسین

اومیدیم واراوحقه نیازین اولماسین خلقه

سنی خارایستین ظالم ذلیل روزگار اولسین

معنی:

ای دوست نازنین من زمستانت بهار شه

تاج سعادت همیشه برسرت برقرارشه

امید دارم به اون حق نیازت نباشه به خلق

دشمنی که توروخوار میخواهد ذلیل روزگار شه

 


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢٢ ] [ ۱:٢۸ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

 

عشق یک طرفه عشقی است که میل به معشوق در آن امری ذهنی است یعنی عاشق در افکار و پیش فرض های خودش باور دارد معشوقش به او علاقه مند است در حالی که به واقع او از احساسات معشوقش بی اطلاع است یا حتی اگر معشوق از این علاقه با خبر باشد هیچ علاقه ی عینی وبیرونی از طرف معشوق وجود دارد.

بسیاری اوقات نیز عاشق رفتارهای عادی معشوق را حمل بر علاقه می پندارد و دائما برای خود دلیل و برهان می آورد که او به من علاقه دارد و گر نه فلان کار را نمی کرد یا فلان حرف را نمی گفت.

اریک فروم روانشناس مشهور معتقد است عشق دارای چهار ویژگی است:

استقلال – مسئولیت پذیری – احترام – توجه.

اگر ملاک عشق واقعی را این موارد بدانیم در عشق یک طرفه همه ی این موارد نیز یک طرفه است و معشوق از خدا بی خبر یا شاید بی میل هیچ کدام از این اجزا را ندارد عشق دو طرفه و واقعی زمانی است که دو طرف بتوانند از نظر احساسی و ذهنی همه ی احساسات شان را با هم شریک باشند این یک

 

عشق متوازن و درست است .


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢٢ ] [ ۱:٠٦ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

 

سمنو علاوه بر این که بسیار خوشمزه هست  و خواص بسیار زیادی هم دارد در کشور ما بیشتر در ایام نوروز و سر سفره هفت سین مورد استفاده میباشد.

 

 

مواد لازم جهت تهیه سمنو

گندم  : یک کیلو

آرد نان سنگک  : ۳ کیلو

 

طرز تهیه سمنو

گندم را تمیز کرده و بشویید. مدت سه روز آن را در آب خیس کنید و طی این مدت چند بار آب آن را عوض کنید تا نوک گندم جوانه بزند. سپس آن را در دستمالی تمیز و خیس بریزید تا ریشه درآورد.

بعد از درآوردن ریشه آن را در چند عدد سینی پهن کرده و پارچه ای خیس روی آن بیندازید تا گندم ساقه نقره ای بزند.

بعد گندم نقره ای شده را چرخ کرده یا بکوبید.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢٢ ] [ ۱٢:٥٥ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

قبل از لکه گیری باید رنگ پارچه را بشناسید . برخی از پارچه ها رنگ ثابتی دارند و اگر آنها را بشویید رنگ پس نمی دهند . اما برخی از پارچه ها حتی با آب هم رنگ پس می دهند و نمی توان برای پاک کردن این پارچه ها از دارو استفاده کرد.

تشخیص ثابت بودن رنگ پارچه

اگر به ثبات رنگ لباستان اطمینان ندارید تکه کوچکی از آن را به مدت ۲۰ دقیقه درون محلول غلیظ آب و نمک قرار دهید . اگر آب رنگی نشد ، رنگ پارچه ثابت است .

لکه زدایی پارچه

برای لکه زدایی باید به جنس پارچه توجه کنید برای تشخیص پارچه خالص ابریشمی قسمتی از پارچه یا لباس را در دست مچاله کنید و محکم فشار دهید و بعد آن را رها کنید اگر به سرعت باز شد و چین وچروک برنداشت ابریشم خلص است در غیر این صورت ابریشم مصنوعی است.


راههای تشخیص پارچه پشمی

برای تشخیص پارچه پشمی ، تار و پود پارچه را از هم جدا کنید و هریک را جداگانه پاره کنید . اگر تار پاره شده فر خورد پشمی است .

راه دیگر اینکه تار وپود پارچه را بسوزانید و اگر نخ سوخته شده بدون شعله سوخت و خاکستر سیاه رنگی باقی گذاشت پارچه پشمی است.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢٢ ] [ ۱٢:٤٥ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

هار ثانیه ثانیه می اید…
و اینجا کسی هست که به اندازه شکوفه های بهاری برایت آرزوهای خوب دارد…
زیباترین اس ام اس های تبریک عید نوروز ۹۲ 
نون و پنیر و سبزی میبوسمت بلرزی نون پنیر و گندم یادت تو قلبه مردم نون و پنیر و فندق لبت همیشه خندون نون و پنیر و رامک! جیگر عیدت مبارک.

زیباترین اس ام اس های تبریک عید نوروز ۹۲ 
به علت نبودن چرت و پرت از هم اکنون سال نو را به شما تبریک عرض مینماییم
.
از طرف انجمن بیکاران اس ام اس باز ایران
زیباترین اس ام اس های تبریک عید نوروز ۹۲
و بر آمد بهاری دیگر
مست و زیبا و فریبا ، چون دوست
سبدی پیدا کن ،
پر کن از سوسن و سنبل که نکوست
همره باد بهاری بفرست :
پیک نوروزی و شادی بر دوست !
 زیباترین اس ام اس های تبریک عید نوروز ۹۲ 
هرروزتان نوروز، نوروزتان پیروز، پسوردتان مرموز، آپدیتتان هرروز، ماشینتان لکسوز، لکسوزتان کم سوز، ناهارتان قارپوز، سیگارتان بر پوز، غمهایتان ریفیوز

 


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢٠ ] [ ۱:٥٧ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

یک مطالعه نشان می‌دهد احتمالا میزان ورزشی که قلب قادر به تحمل ان است، حد و اندازه دارد و افرادی که ورزش‌های استقامتی انجام می‌دهند، ممکن است خود را در آستانه نارسایی قلبی قرار دهند. این موضوع ناشی از استهلاک فیزیکی ناشی از انجام سال‌ها تمرین سخت بدنی است که ظاهرا ماهیچه قلب را ضعیف می‌کند و ورزشکار را در معرض ابتلا به یک مشکل نادر اما بالقوه کشنده به نام بی‌نظمی بطنی قرار می‌دهد. بی‌نظمی یا آریتمی بطنی باعث نامنظم شدن ضربان قلب می‌شود. پروفسور”هاین هایدبوشل” متخصص قلب در”بیمارستان دانشگاهی گاستویزبرگ” در دانشگاه “لوی‌ون” در بلژیک و نویسنده این مقاله گفت: “احتمالا میزان ورزشی که قلب قادر به تحمل آن است، حد و مرزی دارد.”
محققان از مدتی قبل می‌دانند که ورزشکاران حرفه‌ای سطح بالا مانند دوچرخه‌سوارانی که در رقابت “تور دو فرانس” (دور فرانسه) شرکت می‌کنند مستعد ابتلا به بی‌نظمی بطنی هستند اما نمی‌دانستند که آیا این مشکل عوامل وراثتی دارد و یا از ورزش بیش از حد ناشی می‌شود. در این مطالعه هایدبوشل و گروه تحقیقاتی وی عملکرد قلب یک گروه متشکل از ‪ ۲۲‬ورزشکار مبتلا به بی‌نظمی بطنی را بررسی کردند و نتیجه آنرا با عملکرد قلب ‪ ۱۵‬ورزشکار سالم و ‪ ۱۰‬نفر دیگر که ورزشکار نبودند و در گروه کنترل قرار داشتند، مقایسه کردند. بیشتر این ورزشکاران دوچرخه سوار و تعداد انگشت شماری از آنها دونده، قایقران و فوتبالیست بودند. همه آنها مردان هلندی و بلژیکی ‪ ۱۸‬تا ‪۵۵‬ ساله بودند. این آزمایش نشان داد که از این ‪ ۲۲‬ورزشکار ‪ ۱۸‬تن به مشکلات قلبی یعنی نامنظمی ضربان قلب که از بطن راست قلب سرچشمه می‌گرفت، مبتلا بودند.

 



ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢٠ ] [ ۱:٤۳ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

متولدین فروردین : سرخ

رنگ سرخ سبب شده تا متولدین فروردین به دفعات عصبانی شوند ولی به محض آن که شراره های خشم خاموش شد به سرعت تبدیل به آدم هایی شاد و بانشاط می شوند. متولدین فروردین افرادی آرمانگرا ٬ مصمم و با اراده هستند و از احساسات گرایی خوششان نمی آید . هیچ کس نمی تواند مثل آنها قاطع و خشن باشد ولی در این حال کمتر کسی معصومیت و عاطفه آنها را دارد . آنها هرگز تحمل شکست را ندارند وبه گونه ای افراطی راجع به نتیجه نهایی هر چیز ٬ از عشق گرفته تا مسابقه فوتبال ٬ بسیار خوشبین هستند.آنها جنگجویان خوبی هستند و با مغز خود خیلی ماهرانه می جنگند. مخالفت دیگران و موانع و مشکلات برای آنها سرگرمی و مایه نشاط است و از آن لذت می برند . آنها هیچگاه منتظر موفقیت نمی نشینند بلکه با شتاب به سوی آن مید روند و به همین علت کمتر به دیگران وابسته اند

متولدین اردیبهشت: صورتی

متولدین اردیهشت خیلی به ندرت نگران می شود .هنگامی که کارها مطابق خواست او انجام نمی گیرد٬ اخم می کند اما عصبانی نمی شود ! خویشتن داری و صبر از صفات ذاتی رنگ درونی اوست و به مدد همین خصوصیات کارای خود را خیلی راحت انجام می دهد و چیزی نمی تئاند مانع او شود . وفاداری و صداقت نسبت به خانواده و دوستان از صفات بارز اوست .همچنین به شجاعت و دلاوری او باید مدال طلا داد چرا که هیچکس مثل او نمی تواند این همه از خود مقاومت نشان دهد. ممکن است سمج و لجوج باشد ولی بردباری او مثال زدنی است.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱۸ ] [ ۱٠:٤٧ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

بیماریهای قلبی ، عروقی از اساسی ترین علل مرگ و میر در جوامع بشری است و مبارزه با عوامل خطر ساز این بیماریها می تواند از اساسی ترین اقدامات سازمانهای بهداشتی در جهت کاهش مرگ و میر تلقی گردد .

یکی از مهمترین عوامل خطر ساز برای بروز بیماریهای قلبی – عروقی، کم تحرکی و عدم فعالیت فیزیکی مناسب است که در قرن     حاضر با پیشرفت تکنولوژی واختراع انواع ماشین آلات و ابزارهای صنعتی به شدت بر گستردگی این معضل افزوده شده است .از دیر باز   به ورزش به عنوان یک روش درمانی و یکی از شیوه های پیشگیری از بروز بیماریها ، خصوصاَ بیماریهای قلبی ، عروقی توجه شده است . تقریباَ ۵۰ سال پیش آقای موریس و همکارانش نشان دادند که
حملات قلبی در کسانیکه فعالیت فیزیکی بیشتری دارند بسیار کمتر از افراد کم تحرک اتفاق می افتد و پس از آن نیز مطالعات و تحقیقات گستردهای در این زمینه منتشر شده است .


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱۸ ] [ ۱٠:۳٢ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]
اس ام اس زیبای به سلامتی دوستان


سلامتی رفیقی که تو رفاقت کم نزاشت ولی کم برداشت تا رفیقش کم نیاره
.
.
.

سلامتی مداد پاک کن که به خاطر اشتباه دیگران خودشو کوچیک میکنه . . .
.
.
.

به سلامتی اون دلی که هزار بار شکست ولی هنوزم شکستن بلد نیست . . .
.
.
.

به سلامتی اونایی که تو اوج سختی ها و مشکلات
به جای اینکه تَرکمون کنن درکمون می کنن . . .
.
.
.

سلامتی اونایی که
درد دل همه رو گوش میدن
اما معلوم نیس خودشون کجا درد دل میکنن . . .
.
.
.

به سلامتی اون رفتگری که تو این هوا داره به عشق زن بچش
کوچه و خیابون رو جارو میزنه که یه لقمه نون حلال در بیاره . . .

ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱٧ ] [ ۱٢:٤٦ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]

 

pdf چیست؟
PDF فرمتی است که برای کتاب های الکترونیکی استفاده می شود و نسبت به فرمت های دیگر مثل Doc برتری دارد چون وقتی از کامپیوتری به کامپیوتر دیگر انتقال می یابد نظم نوشته های آن به هم نمی ریزد.
به هر حال، در بسیاری از مواقع کسانی که فایلی را می گیرند ترجیح می دهند که فایل را به صورت PDF بگیرند، چون ممکن است در کامپیوتری که می خواهند از آن فایل استفاده کنند نرم افزار سازنده ی فایل وجود نداشته باشد.

 چگونه PDF بخوانیم؟
برای این که بتوانیم یک فایل PDF را بخوانیم باید از نرم افزار Adobe Acrobat Reader استفاده کنیم. این نرم افزار را می توانیم از سایت www.Adobe.com/acrobat به راحتی download کنیم.برای download کردن یک فایل PDF به جای آن که روی لینک آن کلیک کنیم، بهتر است ابتدا کلیک راست کنیم و بعد Save target as را انتخاب کنیم تا فایل بر روی کامپیوترمان ذخیره شود تا به راحتی بتوانیم آن فایل را باز کنیم و اطلاعات درونی اش را ببینیم.

ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱٧ ] [ ۱٢:٤٠ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]

۱)وقتی به جای زندگی در زمان حال در گذشته سیر می کنی!

آیا در حال تکرار لحظات قدیمی خوش رابطه ات هستی تا حس خوبی نسبت به آن پیدا کنی! آیا به خاطر همین خاطرات است که این رابطه را تا این جا ادامه داده ای!؟ اگر پاسخ مثبت است یعنی این رابطه دیگر آن چیزی نیست که می خواهی. هرچه بیشتر در گذشته یا در یک آینده ی دست سازت زندگی کنی بیشتر در واقعیتی غیر واقعی غرق می شوی و این بسیار خطرناک است چون این موارد انعکاس وضعیت فعلی رابطه ات نیستند. باید با کسی که الان در زندگی ات است باشی نه کسی که در گذشته ات حضور داشته! خاطرات گذشته فقط خاطره اند نباید دلیلی شود برای ادامه ی رابطه ات. تصمیمت برای ادامه یا قطع رابطه باید بر اساس احساسات امروزت نسبت به او باشد یعنی وضعیت فعلی ارتباط و چشم انداز آینده ای که با او در پیش رو خواهی داشت.

۲)وقتی رابطه بیشتر برایت رنج آور است تا لذت بخش!

گاهی لحظات خوش گذشته چشمانمان را کور می کند تا جایی که عذاب های امروزش را نمی بینیم. اگر عصبانی و ناخشنود و افسرده ای اگر اشکت همیشه جاری است مطمئن باش این شخص برای تو مناسب نیست. رابطه باید موجب شادی و شور اکنونت شود. اگر در رابطه ای هستی که شادیهایش را در گذشته می جویی بدان که وقت پایان دادن به آن است.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱٧ ] [ ۱٢:۳٦ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]

 

یکی ازشایع‌ترین بیماری‌های ناخن، خشکی و شکنندگی ناخن و همچنین ریش ریش شدن کناره ناخن است که در اثر تماس زیاد با آب، مواد شوینده و شیمیایی ایجاد می شود.

 خشکی و شکنندگی ناخن ها اغلب در میان خانم های خانه دار مشاهده می شود، در این حالت ناخن‌ها لایه لایه و سطح‌ آنها ناهموار می‌شود.

بلند کردن ناخن، استفاده بیش از حد از سوهان ناخن، مانیکور کردن مداوم، استفاده بیش از حد از لاک ناخن و به کار بردن لاک پاک کن های حاوی استون موجب آسیب به بافت ناخن و شکنندگی آن می شود.

شکل ظاهری و سلامت ناخن ها، نشان دهنده وضعیت سلامتی و تغذیه فرد هستند. سوءتغذیه و کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی نه تنها موجب کندی رشد ناخن ها می شوند بلکه موجب آسیب ناخن ها شده و با خشکی و شکنندگی آنها همراه هستند.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱٧ ] [ ۱٢:٢٧ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]
گوشی موبایل را چگونه تمیز کنیم؟
 
تمیز کردن صفحه نمایش تبلت و گوشی‌ها کار بسیار ساده‌ای است؛ زیرا برای انجام این کار به وسیله و ابزاری خاص نیازی نیست. البته نکته بسیار مهم در این ارتباط، دانستن این نکته است که بسیاری از پارچه‌ها و مواد تمیزکننده به خودی خود می‌تواند به صفحه نمایش آن آسیب برساند. به همین منظور فقط کافی است با برخی از این راهکارها که در زیر به آنها اشاره می‌کنیم، آشنا شوید.

کارهایی که نباید انجام دهید
*هیچ گاه از مواد شیمیایی شامل آمونیاک یا مواد پاک‌کننده حاوی الکل استفاده نکنید. اگر هم به مایعی نیاز داشتید، می‌توانید مقداری آب روی پارچه‌ای که قصد دارید با آن صفحه نمایش‌تان را تمیز کنید، بریزید. علاوه بر این شما می‌توانید از محلول‌های خاص همانند iKlenz برای پاک کردن گوشی‌تان استفاده کنید؛ زیرا چنین محلول‌هایی از سوی کمپانی‌هایی بزرگ همچون اپل ساخته شده و تائید می‌شود.

*هیچ گاه از پارچه‌های زبر و دستمال کاغذی استفاده نکنید، چرا که مواد به کار رفته در آنها باعث خراش صفحه نمایش گوشی‌تان خواهد شد. هر چند چنین خراش‌هایی ممکن است در ابتدا کوچک باشد و زیاد به چشم نیاید، ولی به مرور زمان عمق بیشتری پیدا می‌کند. در عوض از پارچه‌های مایکروفیبری استفاده کنید. این پارچه‌ها مخصوص پاک کردن سطوح حساس طراحی شده است.

*از آب زیاد برای پاک کردن صفحه نمایش استفاده نکنید، اگر هم نیازی به استفاده از آب داشتید بهتر است ابتدا آب را به پارچه بزنید. هیچ گاه به طور مستقیم آب را روی صفحه نمایش‌تان نریزید. نکته بسیار مهم دیگری که باید در اینجا به آن دقت کنید، خاموش کردن گوشی پیش از پاک کردن آن با آب است. در نهایت هیچ وقت به مقدار زیاد روی صفحه نمایش تان فشار نیاورید؛ زیرا این مساله باعث کاهش کیفیت صفحه نمایش و خراب شدن گوشی‌تان می‌شود.

*چنانچه صفحه نمایش گوشی‌تان از جنس پلاستیک است، پاک کردن آن کار چندان سختی نیست و به آسانی می‌توانید با هر روشی که خواستید این کار را انجام دهید.

ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱٥ ] [ ٦:٤٤ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]
www.parsnaz.ir - متن و اس ام اس زیبای خداوند (3)


هزار مرتبه کردم فرار و دیدم باز

تو از کرم به من آغوش خویش کردی باز

به لطف و رحمت و عفو و کرامتت نازم

که می‌کشی تو ز عبد فراری خود ناز . . .

.

.

.

دوبیتی خداوند

الله تویی و ز دلم آگاه تویی  / درمانده منم دلیل هرراه تویی

گرمورچه ای دم زند اندر ته چاه  / آگه زِ دَمِ مورچه و چاه تویی . . .

.

.

.

پیامک با موضوع خداوند

خداوندا

برای همسایه که نان مرا ربود، نان

برای عزیزانی که قلب مرا شکستند، مهربانی

برای کسانی که روح مرا آزردند، بخشش

و برای خویشتن خویش ، آگاهی و عشق می طلبم . . .

ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱٥ ] [ ٦:٢٤ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]
چرا شیر مادر بهترین تغذیه است؟
 
تحقیقات نشان می دهد نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند هم در دوران کودکی و نوزادی خود و هم در دوران بزرگسالی کمتر از افراد دیگر مبتلا به بیماری های مختلف می شوند. این بیماری ها شامل  سرماخوردگی های طولانی مدت، اگزما، آلرژی، اسهال و استفراغ شدید (به طوری که نیاز به بستری در بیمارستان پیدا کند) دیابت، بیماری های قلبی، چاقی، عفونت دستگاه اداری و عفونت های تنفسی و غیره می شوند. کودکانی که از شیر مادر تغذیه نکردند درمعرض خطر ابتلا به چاقی و فشار خون بالا  در سال های آینده زندگی خود هستند. همچنین ازمایش ها نشان می دهد که رشد و توسعه سیستم عصبی این افراد نسبت به افراد دیگر در سطح پایین تری است.

تغذیه با شیر مادر، برای خود مادر نیز سود و فواید بسیاری دارد. همانطور که شیر دادن به نوزاد به مادر می کند تا با صورت بیشتری شکل و حالت بدنش به حالت  اولیه خود  برگردد و همچنین خطر ابتلا به پوکی استخوان، سرطان سینه و سرطان تخمدان را در مادر به طور چشمگیری کاهش می دهد.

ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱٥ ] [ ٦:۱٢ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]
با ورزش کردن تا عید 10 کیلو چاق شوید؟
 
دانشمندان در جدید ترین مطالعات خود نشان دادند چاق شدن در زمانی کوتاه بسیار راحت تر از لاغر شدن است.چاق ها و لاغرها دوست دارند تا در مدت زمانی بسیار کوتاه به وزن ایده آل خود برسند اما این هدف برای لاغرها بیشتر امکان پذیر است.

ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱٥ ] [ ٦:٠٦ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]
یکی‌ از فانتزیام اینه که (جالب و خنده دار)


 یکی‌ از فانتزیام اینه سر امتحان الکی‌ هی‌ کفه دستمو نگا کنم
مراقب احساس زرنگی کنه بیاد خفتم کنه ببین هیچی‌ کفه دسم نیست....
بعد بش بگم زرشک !ضایع شدی ؟؟؟
اصن به عشق همین حرکت میرم دانشگاه !!!!

 ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο

یکی از فانتزیام اینه که به استاد ایمیل بزنم راجب موضوع تحقیق ازش نظرخواهی کنم اونم که صد در صد موافقه بعدش یه تحقیق اماده از قبل و بهش بفرستم بگم زِ ِ کی استاد چی فکر کردی سرعت عمل دارم دراین حد...

 ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο

 یکی از فانتزیهام اینه یه جا که خیلی شلوغه گوشیم زنگ بخوره
بگم : آره ، آره ، حواستون باشه ؛ زنده می خوامش !

 ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο.ο

ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱٥ ] [ ٦:٠٠ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]

سلام همه ی دوستای گلم

خیلی خیلی خوش اومدین

امروز تولد یکسالگی وبلاگم هست. برای همین شماها رو از راه دور و نزدیک اینجا کشوندمتون.

امروز خیلی خوشحالم. حالا چی شد که وبلاگ ساختم و هی روش کار کردم به اینجا رسید مفصله، اما خوشحالم به دو دلیل:

اول اینکه : دوستای خیلی خیلی گلی پیدا کردم بخاطر وجود وبلاگم و الان از همینجا به همه دوستای لینکم میگم که خیلی دوسشون دارم.

دوم اینکه: الان وبلاگ خوبمو دارم که بهش خیلی مینازم. همه مدیرا به داشتن وبلاگشون مینازنن و من همه مثل همه.

احتمالا دوستانی هم باشن که هر چند باهم تبادل لینک نداریم اما الان تو وبلاگ حضور دارن شما هم خوش اومدین و امروز مهمونای خاص مطالب جالب و خواندنی هستین.

هر نظری داشتین بهم بگین.

اگه در مدت این یکسال کسی از دوستامو اذیت کردم منو ببخشین و حتما حرفاتونو بهم بگین.

حالا همه آماده این بریم سراغ یه جشن تولد مجااااازی اما دوس داشتنی

پس بریممممممم


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱٤ ] [ ۱٢:۳۸ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

تبلت,قیمت تبلت,تبلت Acer,تبلت ایرانی,تبلت ارزان,تبلت چیست,تیلت سامسونگ

یک تبلت ارزان قیمت و کاربردی
شرکت Acer تبلت جدید خودش را به بازار عرضه کرده است.

این تبلت که با مدلIconia B1-A71 اولین بار در نمایشگاه CES امسال رونمایی شد، حالا به صورت رسمی به بازار عرضه خواهد شد.
این تبلت که در دسته ارزان قیمت‌ها قرار می‌گیرد، قرار بود با قیمت 119 یورو به بازار عرضه شود، اما حالا قرار است با قیمت 139 یورو به صورت رسمی روانه بازار شود.

این تبلت جدید مجهز به حافظه ذخیره‌سازی 16 گیگابایتی بوده و از سیستم‌عامل نسخه 4 آندروید بهره می‌برد. نمایشگر این دستگاه از نوع LCD تمام لمسی با اندازه 7 اینچی است که تصاویر را با وضوح 1024 در 600 پیکسل برای کاربرانش به نمایش می‌گذارد.
دوربین 3/0 مگاپیکسلی، پردازنده 2 هسته‌ای با سرعت 2/1 گیگاهرتزی ساخت Mediatek، کارتخوان microSD، اسپیکر داخلی یک کاناله، پورت USB، پورت استاندارد 5/3 میلیمتری هدفون و بلوتوث از دیگر امکانات این تبلت جدید است.
این تبلت 320 گرمی در واقع با هدف رقابت با تبلت‌های ارزان قیمت چینی و از بین بردن بازار آنها قرار است به زودی روانه بازار شود.

 


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱٢ ] [ ۱۱:۳٩ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]

گیاهان کاهش دهنده وزن

 

 برای کاهش وزن باید غذای کمتری مصرف کنید، هفته ای ۳بار یا بیشتر به فعالیت جسمی بپردازید. همچنین مصرف گیاهان باعث تسریع روند سوخت و ساز، تنظیم میزان قند خون و سم زدایی از بدن می شود که به کاهش وزن کمک می کند.
چای سبز: به نقل از سایت «هلث نیوز»، متابولیزم یا میزان سوخت کالری در افراد متفاوت است. برخی افراد هر چه بخورند باز لاغر می مانند در حالی که برخی افراد مجبورند همیشه مراقب رژیم غذایی خود باشند زیرا خیلی سریع چاق می شوند.عصاره چای سبز اغلب به مکمل های گیاهی کاهش دهنده وزن افزوده می شود. چای سبز در سوخت کالری موثر است.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱٢ ] [ ۱۱:۳٦ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]

داروهای گیاهی کاهنده های کلسترول

برای ثابت نگه داشتن وزن، از گیاهان کاهش دهنده کلسترول استفاده کنید. البته ناگفته نماند، علاوه بر مصرف گیاهان، اتخاذ یک برنامه غذایی کم چرب نیز مهم است.

یونجه: مصرف این گیاه به علت سرشار بودن از پروتئین، کلسیم و ویتامین E بسیار سودمند است.ماده شیمیایی موجود در دانه های این گیاه مانع از جذب کلسترول در بدن می شود. به نقل از سایت «CNN»، یونجه مانع از رسوب چربی در سرخرگ ها می شود. افراط در مصرف این گیاه عوارض جانبی دارد و باعث آسیب دیدن گلبول های قرمز می شود.

برگ کنگر فرنگی: این گیاه بیش از هزار سال است که کشت می شود. از برگ های آن برای تولید مکمل های غذایی استفاده می شود. ترکیبات موجود در این برگ ها برای تولید صفرا و بهبود عملکرد کلیه مفید است. برگ این گیاه کلسترول را کاهش می دهد.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱٢ ] [ ۱۱:۳٤ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]

 

اگر در طول روز وعده های کوچک با تناوب بیشتر بخورید، وضعیت تناسب اندام تان در شرایط بهتری قرار می گیرد.

آنچه به جز هنر بازیگری بازیگران برای بینندگان و طرفداران هنرمندان اهمیت دارد، این است که ستاره های سینما معمولا سالم به نظر می رسند. آنها به اقتضای دیده شدن و البته کار سختی که دارند باید حواس شان به سلامت و همچنین رژیم غذایی شان باشد. ما در اینجا می خواهیم شما را با این رموز آشنا کنیم؛ ۷ رازی که مشهورترین ستاره های سینمایی را سالم نگه داشته است.

چای سبز لاغر نگه تان می دارد

می دانید چرا چای سبز می تواند تناسب اندام شما را حفظ کند؟ چون سرشار از آنتی اکسیدان است، آب بدن را تامین می کند و به دلیل داشتن پلی فنول از رشد سلول های سرطانی پیشگیری می کند. چای سبز به دلیل خواصی که دارد باعث سوزاندن چربی های اضافی در بدن می شود، زیرا از انتقال قند در میکروارگانیسم های چربی جلوگیری می کند و با کاهش سطح چربی بد LDL سطح چربی خوب یعنی HDL را افزایش می دهد. این چای سرعت سوخت و ساز بدنتان را افزایش داده و به این ترتیب موجب کاهش وزنتان می شود. اگر از آن دسته افرادی هستید که استرس باعث تحریک اشتهای تان می شود باید بدانید بهتر است در این مواقع چای سبز نوش جان کنید.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱۱ ] [ ٤:٥٧ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]

 

فشار توپ

    فشردن یک توپ کوچک، تنش‌های عصبی‌ای را که در انگشتان و دست‌های شما متمرکز شده‌اند، خالی می‌کند.

قدبلندی

    فرض کنید، قد شما به‌قدری کوتاه است که فقط چند سانتیمتر از زمین فاصله دارد. بعد احساس کنید که در حال رشد هستید و ذره ذره قد می‌کشید. با این کار یک حس سبکی تمام بدن شما را فرا می‌گیرد.

قدم اول

    مهم‌ترین قدم برای رسیدن به آرامش در زمان انجام کار، آن هم در کوتاه‌ترین زمان و کم‌ترین مدت، این است که شما تصمیم بگیرید آرامش داشته باشید. پس از همین حالا تصمیم بگیرید.

قدم زدن

    وقتی نگرانی‌های شما زیادتر می‌شود، وقتی مشکلات شما را از پا می‌اندازد. کار خود را کنار بگذارید و به سرعت شروع کنید به قدم زدن.

قهوه نخوردن


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱۱ ] [ ٤:٤٠ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]

ورزش برای نوزادان باید به گونه‌ای باشد که به آنها بیاموزد چگونه به تدریج از حواس پنج‌گانه خود برای شناسایی محیط اطرافشان استفاده کنند.طبیعی است که هر نوزاد به سمت رنگ‌های شاد و براق جذب شود.باید فعالیت‌های ورزشی را که برای آنها انتخاب می‌کنید به گونه‌ای باشند که نوزاد هر چه بهتر محیط نزدیک خود را بشناسد و سپس به تدریج موفق به کشف دنیاهای دورتر شود.کنجکاوی نوزاد در این سن بسیار طبیعی است و مادامی که والدین در حین انجام هر نوع فعالیت در کنار او باشند،خطری متوجه او نخواهد بود.فعالیت‌های بسیاری وجود دارد که در کنار بازی یک جلسه آموزشی هم محسوب می‌شود.در این مطلب ما بعضی فعالیت‌های ساده برای نوزاد را به شما معرفی می‌کنیم:


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱۱ ] [ ۱٢:٢٢ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

 

طرح سوال یکی از مهمترین فعالیت هایی است که نتیجه آن ایجاد تغییر، تحول و دگرگونی است.

بقول استاد عزیزی “سوال ذهن را قلاب می کند.” همیشه یافته های بزرگ بشریت نتیجه اندیشیدن به یک سوال ساده است و گاه حاصل تغییر زاویه نگاه به سوالی است که ممکن است بارها آن را شنیده اما از منظری جدید هرگز به آن ننگریسته بودیم.

به شما دوست خواننده پیشنهاد می کنم همه سوال ها را یکبار مرور کنید و این صفحه را در لیست علاقه مندی های خودتان داشته باشید و هر چند روزی یکبار به آن سری بزنید و به یکی از سوال ها که برای شما بیشترین کشش را ایجاد می کند لحظاتی بیاندیشید.

سوال هایی که در ادامه می بینید جواب درست یا غلط قطعی ندارند.

گاهی سوال درست همان جواب درست است!

۱) اگر نمی دانستی چند ساله هستی، تخمین خودت چند سالگی بود؟

۲) کدام بدتر است؟ شکست؟ یا هیچ تلاشی نکردن؟

۳) اگر عمرت کوتاه است، چرا این همه کار که دوست نداری انجام می دهی؟! چرا این همه کارهایی که دوست داری را انجام نمی دهی؟


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱۱ ] [ ۱٢:۱٤ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

چقدرضدآفتاب و مرطوب‌کننده بزنیم؟

معمولا باید یک لایه نازک 1/0میلی‌متری از کرم روی پوست قرار گیرد. بعضی‌ها معتقدند هرچه بیشتر کرم استفاده شود، بهتر است اما این کار فایده ندارد و اثر کرم را افزایش نمی‌دهد. تقریبا یک گرم از کرم را می‌توان برای سطحی حدود 10در10 سانتی‌متر از سطح پوست استفاده کرد اما یک گرم یعنی چقدر؟ استفاده از «واحد بندانگشت» که بعضی از افراد به آن عادت دارند، برای مشخص کردن مقدار کرم موردنیاز نواحی مختلف بدن مناسب است.

 

 

یک واحد بندانگشت یعنی مقدار کرمی که از یک تیوب کرم با قطر دهانه خروجی 5 میلی‌متر خارج شود و روی بند اول انگشت اشاره یک فرد بالغ قرارگیرد. این مقدار تقریبا برابر نیم گرم است. (مقدار کرم لازم برای پوشاندن یک دست، یک واحد بندانگشت است و برای یک کف دست، نصف واحد بندانگشت نیاز است.) نکته مهم دیگر، تفاوت کرم، پماد و لوسیون است. کاربرد هر یک از این 3 تفاوت اساسی دارد. لوسیون و کرم، نوعی امولسیون، یعنی مخلوط آب و روغن هستند.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱٠ ] [ ۸:۳٩ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]

 


دیوانه نیستم !

فقط ، فقط طوری “خاص” که دیگران نمیتوانند ، تو را “دوست” دارم


تصاویر جدید زیباسازی وبلاگ , سایت پیچک » بخش تصاویر زیباسازی » سری پنجم www.pichak.net کلیک کنیدمطالب جالب و خواندنی تصاویر جدید زیباسازی وبلاگ , سایت پیچک » بخش تصاویر زیباسازی » سری پنجم www.pichak.net کلیک کنید



چه باشه چه نباشه ، محبت سر جاشه / چه داری چه نداری ، تو عزیز روزگاری . . .



تصاویر جدید زیباسازی وبلاگ , سایت پیچک » بخش تصاویر زیباسازی » سری پنجم www.pichak.net کلیک کنیدمطالب جالب و خواندنیتصاویر جدید زیباسازی وبلاگ , سایت پیچک » بخش تصاویر زیباسازی » سری پنجم www.pichak.net کلیک کنید



برای پیش تو بودن “بلیط” لازم نیست

مرور قصه ی دل کافی ست . . .
تصاویر جدید زیباسازی وبلاگ , سایت پیچک » بخش تصاویر زیباسازی » سری پنجم www.pichak.net کلیک کنیدمطالب جالب و خواندنیتصاویر جدید زیباسازی وبلاگ , سایت پیچک » بخش تصاویر زیباسازی » سری پنجم www.pichak.net کلیک کنید
 

ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۱٠ ] [ ٧:۳۳ ‎ب.ظ ] [ سمانه ]

تکنولوژی,اخبار تکنولوژی,برترین شهرهای تکنولوژی دنیا,تازه های فناوری اطلاعات

معرفی برترین شهرهای تکنولوژی دنیا
سرعت اینترنت در حد نور، دسترسی بی فناوری اینترنت بی سیم با سرعت بالا، آموزش و فرهنگ فناوری، پتانسیل آینده و محل تولد گجتهای محبوب فناوری از ویژگی 10 شهری هستند که جلوه های فناوری مدرن در آن به اوج خود رسیده است.
دانلود روزنامه صبح امروز با سرعت نور، انجام کارهای معوق هنگام صرف یک فنجان قهوه در کافی شاپ، رفتن خرید و پرشدن حافظه گجت همراهتان با برنامه های سودمند تنها جلوه های کوچکی از شهرهایی هستند که سرعت اینترنت در آنها در بالاترین حد قرار دارد، در این شهرها فروشگاه ها پراز گجتها و برنامه های اجرایی و نرم افزارهایی است که حتی گجتهای جیمزباند در مقابل آن هیجان چندانی ندارد.
باید این نکته مورد توجه قرار گیرد که این فهرست 10 شهر برتر فناورانه در جهان به ترتیب خاصی ارائه نشده است، این فهرست معیارهایی چون سرعت اینترنت، هزینه، دسترس پذیری، دسترسی به اینترنت بی سیم، انطباق با فناوری و حمایت از فناوری، آموزش و فرهنگ فناوری، پتانسیل آینده، در دسترس بودن گجتها و معیارهای دیگری را در نظر گرفته و براساس آن بزرگترین شهرهای فناورانه در دنیا را معرفی کرده است.
توکیو، ژاپن
توکیو یک تابلو نقاشی از زندگی با فناوری بالا و بی تردید درمیان مهمترین شهرهایی است که از بالاترین فناوریهای موجود بهره می گیرند.

از گجتهای فناورانه گرفته تا نسل آینده تماسهای تلفنی، سیستم سریع حمل و نقل عمومی، دستگاه های الکترونیک پیشرفته، ریزتراشه های کوچکتر، پارک اتومبیل رباتیک، سیستم حمل و نقل با معیارهای جهانی و ویژگیهایی است که همه آنها در توکیو مشاهده می شود.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۸ ] [ ٧:۳۱ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]
اس ام اس های عاشقانه انگلیسی با ترجمه فارسی
I love my EYES when u look into them
I love my NAME when u say it
I love my HEART when u love it
I love my LIFE when u are in it

چشامو وقتی تو بهشون نگاه میکنی دوست دارم،

اسممو وقتی دوست دارم که تو صداش میکنی،

قلبمو وقتی دوست دارم که تو دوسش داشته باشی،

زندگیم رو وقتی دوست دارم که تو توش هستی . . .

.

.

.

The words are easy when the language is LOVE

See !

I love the y

i love the o

i love the u

put them together

وقتی زبانمون زبان عشق باشه کلمات خیلی ساده میشن!

نگاه کن؛

من Y رو دوست دارم

من O رو دوست دارم

من U رو دوست دارم!

حالا اینارو بزار کنار هم . . .

ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۸ ] [ ٧:٢٩ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

 مقاصد گردشگری معرفی شده در این مطلب، از میان شهرهای مختلف دنیا انتخاب شده اند زیرا هزینه سفر به آنها تقریبا پایین است. این شهرها را بر اساس قیمت خطوط هوایی، داشتن هتل های نوساز، پیشرفت فرهنگ شهری، واحد پول و ... به عنوان شهرهای زیبای دنیا که هزینه سفر کمی دارند، انتخاب کرده ایم. برخی از این مکان ها، همچون ایرلند شمالی به دلیل داشتن جاذبه های گردشگری منحصر به فرد و جدید بیشتر برای ما جالب بودند. برخی دیگر نیز همچون Loire Valley فرانسه نسبت به سال های گذشته هزینه های سفر کمتری دارند.

آنتالیا، ترکیه

برای ما ایرانی ها و اروپای شرقی ها، آنتالیا مکان شناخته شده ای برای سفر و تفریح است. اما چرا باید در سال 2013 میلادی به این شهر ساحلی زیبا سفر کنیم؟ زیرا قیمت های متوسط هتل های این شهر حدود 25 درصد نسبت به سال گذشته افت داشته است. در سال 2011 میلادی، این شهر سومین شهر گردشگری جهان بود که بیشترین بازدیدکننده را به خود اختصاص داده است. این شهر ترکیبی از شهر ساحلی، کلان شهر و شهر تاریخی است.

آنتالیا, ترکیه, تورنتو, فرانسه, کالیفرنیا


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۸ ] [ ٧:٢٦ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

 

اس ام اس های آخر خنده !!

 

گر به تو افتدم نظر ، چهره به چهره، رو به رو

پا به فرار می نهم ، کوچه به کوچه ، کو به کو !

 

=========================

 

جات تو دلمه!

فقط جاتو خیس نکنی!

 

=========================

 

به غضنفر میگن : سگتون بچه ی ما را گاز گرفته ، میگه:

اولا سگ ما گاز نمی گیره ، ثانیا سگ ما همیشه بسته است ، ثالثا ما سگ نداریم !

 

=========================

 

هاپ هاپ
هووو هووو
واق واق
اووو اووو !

خوب اگه همین طور تمرین کنی سگ خوبی می شی !

 

=========================


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٦ ] [ ٧:٠٢ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

۶ راه برای ایمن نگه داشتن اطلاعات رایانه

همه زندگیتان در یک صفحه روشن و درخشان روی میز کارتان است. اسناد، شماره‌های حساب، پسوردها، فیش‌ها، اطلاعات مالی و … همه آنها به صورت دیجیتال در کامپیوترتان ذخیره شده‌اند.

تنها مشکل این اطلاعات مهم و محرمانه در کامپیوترتان این است که بفهمید چطور می‌توانید امنیت آنها را حفظ کنید. اینجا به ۶ راه برای امن نگه داشتن همه اطلاعاتی که برایتان مهم است اشاره می‌کنیم. دیگر نیازی به مشاوره با خدمات فناوری اطلاعات ندارید.

۱) از رمز عبور استفاده کنید.


گزینه حفاظت رمز عبور را روی کامپیوترتان فعال کنید. به این طریق، وقتی بخواهید لحظاتی کامپیوترتان را ترک کنید، برای دسترسی دوباره به آن، می‌بایست دوباره رمز عبور را وارد کنید. این کمک می‌کند از اطلاعاتی که روی کامپیوترتان است دربرابر کسان دیگری که نباید به آنها دسترسی داشته باشند، محافظت شود.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٦ ] [ ٦:٥٩ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

آیا می دانید,آیا میدانید,بیشتر بدانید,اطلاعات عمومی

آیا میدانید  سری بیست و چهارم

آیا میدانید : در یک سانتی متری پوست شما ۱۲ متر عصب و ۴ متر رگ و مویرگ است.
آیا میدانید : بیشتر سردردهای معمولی از کم نوشیدن آب است.

آیا میدانید : بهترین روغن، روغن حیوانی است. روغن کنجد و زیتون هم بهترین روغن گیاهیست .

آیا میدانید : مغز انسان تنها ۲ درصد از وزن انسان را تشکیل می دهد ولی ۲۵ درصد اکسیژن دریافتی بدن را به تنهایی مصرف می کند.

آیا میدانید : بهترین نان ، نانهای سبوس دار است مثل نان سنگک .

آیا میدانید : شدیدترین نعره ها متعلق به وال ها است که برابر با صدای موتور جت است.

آیا میدانید : گربه ها معمولا ۶۶٪ از عمر خود را صرف خواب میکنند .

آیا میدانید : توپ گلف به طور متوسط دارای ۳۳۶ فرورفتگی است …

آیا میدانید : “آب گرم” سریعتر از “آب سرد” یخ میزند .

آیا میدانید : آمازون نیمی از اکسیژن جهان را تولید میکند .

آیا میدانید : وزن زمین ۶٫۵۸۸٫۰۰۰٫۰۰۰٫۰۰۰٫۰۰۰٫۰۰۰ تن است .

آیا میدانید : موش دو پای آفریقایی از میدان دید ۳۶۰ درجه برخوردار است.

آیا میدانید : سمورهای دریایی هنگام خوابیدن دستهای هم را می گیرند تا همدیگر را گم نکنند!


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٦ ] [ ٦:٥٠ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

احساس پیری در افراد, روند پیری,به تأخیر انداختن روند پیری

 

8 عاملی که شما را پیر می کند

متخصصان فهرستی از عواملی که باعث ایجاد احساس پیری در افراد می شود تهیه کرده و بر اساس آن راهکارهای ساده ای برای کاهش این اثر پیشنهاد کرده اند.

 

همیشه راه هایی برای به تأخیر انداختن روند پیری وجود دارد.به نظر متخصصان از ۳۵ سالگی هر سال تنها کمتر از یک درصد افت فیزیکی و ذهنی مربوط به روند پیری است در حالی که ما تصور می کنیم اضافه وزن، بیماری های مزمن و متکی بودن به دیگران با افزایش سن طبیعی است. اما در واقع سن سنجش زمان است و نمی توان عمر واقعی بدن را با آن محاسبه کرد. متخصصان فهرستی از عواملی که باعث ایجاد احساس پیری در افراد می شود تهیه کرده و بر اساس آن راهکارهای ساده ای برای کاهش این اثر پیشنهاد کرده اند.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٥ ] [ ٧:٥٦ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

 

بعد از غذا ۷ کار ممنوع است
۱- آب ننوشید: بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن شیر معده می‌شود بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا آب ننوشید.
۲- سیگار نکشید: به طور کلی سیگار نکشید. اما سیگار کشیدن بعد از غذا گناه نابخشودنی به حساب می‌آید. سیگار محیط معده را اسیدی می‌کند افراد سیگاری نیم ساعت بعد از غذا سیگار بکشند.
۳- میوه نخورید: از عادات بد ما میوه خوردن بعد از صرف غذاست. بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید چون سبب نفخ معده می‌شود البته میوه پخته اشکالی ندارد.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۳ ] [ ۳:٠٩ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

کارتون «بن تن» تولید سال 2007 در کشور آمریکاست که تاکنون در 4 فصل و 52 قسمت به بازار عرضه شده و تاثیرات بسیاری بر کودکان تمام سنین گذاشته است. تاثیر این کارتون بر بچه ها به حدی است که در بازی های خود از شخصیت این کارتون الگوبرداری می کنند، به وسایل و اسباب بازی های مرتبط با این شخصیت علاقه شدیدی دارند و حتی نگرش آنها در مورد جهان و زندگی نیز تحت تاثیر این کارتون قرار گرفته است.
ممکن است والدین به دلیل علاقه زیاد کودکان، از جنبه های مثبت و منفی که شخصیت های این کارتون بر کودکانشان می گذارند غادفل باشند و اطلاعی از اینکه آیا دیدن اینگونه کارتون ها برای کودکان مفید هستند یا مضر نداشته باشند. در این بخش ابتدا به معرفی داستان کارتون و سپس به بیان جنبه های مثبت و منفی آن می پردازیم.

 

 

داستان
این کارتون از جایی شروع می شود که بنجامین تنیسون، یا همان بن تن ده ساله قرار است تعطیلات را با پدر بزرگ خود بگذراند و تمام سال را برای این تعطیلات برنامه ریزی کرده است. او بعد از اینکه سوار ماشین پدربزرگش می شود دختر عموی خود، گوئن، را که هم سن اوست و برای گذراندن تعطیلات با پدر بزرگ آمده است می بیند.
 بن که تمام نقشه های خود را برای تعطیلات نقش بر آب می بیند، بسیار ناراحت می شود و پس از ورود به جنگل از پدر بزرگ جدا می شود و داخل جنگل می رود. ناگهان شهاب سنگی به سمت او می آید و در نزدیکی او به زمین برخورد می کند. بن به سمت آن شهاب می رود و در کمال تعجب می بیند که ناگهان آن شهاب که بیشتر به یک توپ فلزی شبیه بود، باز و یک ساعت مچی داخلش نمایان می شود.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۳ ] [ ۳:٠٥ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

 

هر انسانی زیبایی را دوست دارد، زیرا میل به زیبایی در فطرت هر انسانی وجود دارد. معمولا خانم ها از ترفند های بیشتری برای زیباتر شدن استفاده می کنند. یکی از این ترفند ها، استفاده از مژه مصنوعی می باشد که آن را روی لبه پلک چشم می چسبانند.

 

اگرچه استفاده گهگاهی از مژه مصنوعی صدمه زیادی به چشم ها وارد نمی کند، ولی استفاده پشت سر هم و طولانی‌مدت از این وسیله، مضرات زیادی برای سلامت چشم خواهد داشت. در این مطلب، مهم ترین این مضرات را برایتان می گوییم.

 

1- رساندن آسیب به مژه طبیعی فرد

نصب مکرر و طولانی مدت مژه مصنوعی و سپس برداشتن آن از روی چشم، به مژه های اصلی فرد آسیب می رساند.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۳ ] [ ۳:٠۳ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

افراد برای اینکه زیباترین و درخشان ترین موها را داشته باشند. گاهی اوقات دست به انجام کارهایی می زنند که از درست یا نادرست بودن آنها چندان مطمئن نبوده و صرفا به شنیده هایشان از دوست و آشنا اعتماد می کن …

 

مو، یکی از مهم ترین اجزای بدن است که نقش مهمی در حفاظت از سر دارد و از پوست سر در برابر آسیب های محیطی، به خصوص نور آفتاب محافظت می کند. اما به جز نقش حفاظتی، یک عامل مهم دیگر نیز وجود دارد که باعث می شود بسیاری از مردم به تکاپو بیفتند تا به بهترین شکل ممکن از موهایشان مراقبت کنند و آن نقش مورد زیبایی است.

همه می دانند موهای سالم و درخشان تاثیر مستقیمی در زیبا نشان دادن چهره دارند. افراد برای اینکه زیباترین و درخشان ترین موها را داشته باشند. گاهی اوقات دست به انجام کارهایی می زنند که از درست یا نادرست بودن آنها چندان مطمئن نبوده و صرفا به شنیده هایشان از دوست و آشنا اعتماد می کنند و از دلایل علمی آن آگاه نیستند.

 

به همین بهانه سراغ دکتر خلیل فارسی نژاد، متخصص پوست، مو و لیزر و عضو انجمن پوست ایران و آکادمی متخصصان پوست آمریکا رفتیم تا برایمان بگوید کدام یک از باورها درمورد مو درست است و کدام یک نادرست با ما همراه باشید.

 

 

 


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/۳ ] [ ٢:٤۸ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

 

قرار است خانه تکانی با از بین بردن آلودگی ها برای تندرستی ما مفید باشد ولی اگر نکته هایی را رعایت نکنیم بیماری و درد بسیاری در انتظار ماست. کارهای بسیار سنگین مانند بلند کردن اجسام سنگین باعث می شود تا ستون فقرات حالت طبیعی خودشان را از دست بدهند و خمیده شوند و خطرات جبران ناپذیر را نیز برای ما به وجود بیاورد.

شست شوی فرش های ماشینی و دستی باعث می شود تا پوست دست حالت سختی پیدا کنند و ظرافتش را از دست بدهند.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢ ] [ ٢:٤٧ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

کودکان، موجودات دوست داشتنی روی کره زمین باید همیشه سالم و سلامت باشند. این آرزوی همه والدین آنهاست. به همین دلیل، در این مطلب انواع ویتامین هایی را معرفی کرده ایم که برای سلامت بیشتر آنها لازم و ضروری هستند.

 

 

ویتامین های لازم برای کودکان

 

کلسیم
کلسیم برای رشد استخوان و دندان ها بسیار لازم است. این ویتامین باعث بهبود عملکرد و افزایش سلامت ماهیچه ها و عصب ها می شود. به جریان خون و روند تبدیل غذا به انرژی کمک می کند.
اسیدهای چرب
اسیدهای چرب در ساخت سلول ها، تنظیم سیستم عصبی و تقویت سیستم قلبی و عروقی بدن، ساخت سیستم دفاعی و همچنین جذب ویتامین ها نقش بسیار  مهمی دارد. این ماده غذایی برای داشتن ذهنی خلاق و فکری باز ضروری است.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢ ] [ ٢:٤٧ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

تمیز کردن کابینت , نگهداری کابینت
شما هم احتمالاً این جمله را شنیده  اید که می گویند قلب هر خانه ای «آشپزخانه» آن است. آشپزخانه می تواند کوچک یا بزرگ، قدیمی و ساده یا مدرن و مجلل باشد. اما آنچه اهمیت دارد نحوه چیدمان لوازم و ظروف مورد نیاز خانم خانه در آن است. زمانی که مادربزرگ های ما جوان بودند و تازه زندگی مشترک شان را شروع کرده بودند خبری از کابینت های امروزی نبود و آنها همه وسایل شان را درون صندوقچه های چوبی جای می دادند.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢ ] [ ٢:٤٧ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

معمولا پس از غذا به دلیل پر شدن معده، کودکان دچار سکسکه می‌شوند، اما گاهی ممکن است کودک با معده خالی هم سکسکه کند. دلیل آن هم بلعیدن مقدار زیادی هوا به‌خاطر مکیدن شیشه یا پستانک است.
 وقتی معده پر از هوا (در اثر گریه یا خنده) یا مایع (نوشیدن شیر) می‌شود، منبسط و باعث کشش عصبی می‌شود که به دیافراگم متصل است. این حالت باعث نافرم‌شدن این ماهیچه و عامل به‌وجود آمدن حرکت‌های غیرقابل کنترل آن است.
 صدای ناشی از سکسکه نیز در واقع صدایی است که در اثر بسته شدن ناگهانی نای بعد از هر اسپاسم به وجود می‌آید.

 


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢ ] [ ٢:٤٧ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]

شستن پوسته تخم مرغ از آنجا که باعث باز شدن منافذ آن شده و احتمال انتقال آلودگی را به درون تخم مرغ افزایش می دهد مناسب نیست و باید هنگام مصرف شسته شود.

 

احتمال آلودگی پوسته تخم مرغ زیاد است و نباید در محفظه‌هایی که به عنوان جا تخم مرغی در یخچال‌ها تعبیه شده قرارداده شود، بلکه باید در ظروف دربسته، در یخچال و در درجه حرارت پائین تر از 10 درجه سانتیگراد نگهداری شود.

در صورتی که تخم مرغ به مدفوع آغشته یا خون آلود بود و یا ترک داشت، بهتر است شسته شده و بلافاصله مصرف شود، باید از قراردادن تخم مرغ در کنار سایر مواد غذایی خودداری کرد و پس از تماس با تخم مرغ، دست‌ها را باید شست.


ادامه مطلب
[ ۱۳٩۱/۱٢/٢ ] [ ٢:٢۳ ‎ق.ظ ] [ سمانه ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

سلام مرسی که از وبلاگ من دیدن میکنین. برای تبادل لینک کافیه وبلاگ منو با اسم مطالب جالب و خواندنی لینک کنین و یه کامنت بذارین مطمئن باشین که در اولین فرصت که کامنتارو چک میکنم لینک میکنم. البته اسم مورد نظرتون برا لینک رو هم بذارین ممنون میشم و اینکه هر چند دنیای مجازی هست اما من ترجیح میدم دوست خوبی برای دوستان لینکم باشم و زود زود بهشون سر بزنم... آلبته تا اونجائیکه وقت داشته باشم.
موضوعات وب
صفحات اختصاصی
RSS Feed

Online User